考え方

プロテインデビュー 4月より、高校サッカーに挑んでおり、 チーム（学校）で、ウエイトトレーニング(筋トレ）の、 メニューも、取り入れられ、 本格的な、サッカー選手としての、体づくりも始まってきています。 こ...

朝活のススメ 朝の時間が、自分自身の『脳』にとって、 1番いい時間と言われているようです。 だからこそ、 『脳』の働きが、大切で、重要な、サッカーというスポーツにおいて、 朝の時間を活用して、 朝、自...

サッカー選手として、いい選手の条件とは？ まず、 サッカー選手として、 『いい選手は？』と、質問されたら、 皆さんは、どう、お答えされるでしょうか？ ・得点能力、決定力がある選手 ・対人プレイで負けな...

サッカーというスポーツで、試合で活躍するには？ まず、サッカーというスポーツで、試合で活躍するには？ と考えた時、何が、必要になって来るでしょうか？ 当然、上手い、技術がある、といった、ボールを、扱うことの、 スキルに、...

サッカーを、真剣に本気で取り組めることは、素敵なことです！！ 今、サッカーを、思いっきりやっていると思います。 それは、 当然、自分自身が、 サッカーが好きだから、 サッカーが、楽しいから、 サッカー...

サッカーというスポーツで、試合で活躍するには？ まず、サッカーというスポーツで、試合で活躍するには？ と考えた時、何が、必要になって来るでしょうか？ 当然、上手い、技術がある、といった、ボールを、扱うことの、 スキルに、...

疲労回復には、睡眠が大切!! まず、『睡眠』の代表的な効果としては、 心身ともに疲労を回復させることがあげられております。 睡眠のリズムの中で、深い睡眠（ノンレム睡眠）が得られば得られるほど、 体内の修復・回復を...

なぜ、ボールはカーブする（曲がる）？ ボールをカーブ（曲げ）させるのは、 ボールが回転する方向に、ボールが移動していくからです。 ボールが、回転するということは、 一定の空気の流れが、ボールの周りに出来、その流れが一定な...

『歯』は、とても、大事です ひと昔前は、 芸能人は、『歯』が、命という、CMが、流れておりましたが、 サッカーにはもちろん、スポーツ選手にとって、 とても、大切なものと思います。 いや、生きていく、生活する上でも、...

自分の未来は、『睡眠』次第 近年、ここ最近は、 睡眠について、様々な研究が行われたりと、 書籍や、メディアでも取り上げれれており、 人々にとって、 睡眠、眠るという行動は、 非常に、大切なものだと言われるよう...