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サッカーを『俯瞰で捉える』ための有効なトレーニング:試合観戦の有用性

試合観戦の有用性 サッカーをされている、選手、お子さんの保護者の皆様へ サッカーの試合を視聴することの有用性についてご紹介できればと思います。 最近は、タイパ、俗にいう、タイムパフォーマンス的な考え方が多くなってきてお...
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良いサッカー選手になるためには、『サッカー』の、試合を通して、観ることが、大事!!

・『サッカー』は、試合を通して、観ることの重要性とは? 『サッカー』という、スポーツの試合は、前後半45分ずつの、 90分で、勝ち負けを競うスポーツです。 その、試合の90分、全体を通して、 いかに、仲間の為、チ...
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『持久力』、『肺活量』を鍛えるなら、ジュニアユース年代で!!

・目標は、『1,500mは、4分台!!』 『持久力』、『肺活量』を、鍛えるなら、ジュニアユース年代で、 しっかり、走った方がいいと。 これは、我が家の、長男、次男が、時より、練習に参加させて頂く、 社会人チームの...
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『目標達成シート』を作成したら、【逆算思考】という思考方法がおすすめ!!

サッカーへの、『情熱』『意欲』『モチベーション』を高めるには、『目標達成シート』が、おすすめ!! ここ最近は、試合の延期や、中止、 はたまた、活動自粛により、練習の休止や、時短と、 満足に、サッカーが、出来ないことも、...
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なぜ、サッカーには、『言語化』が必要!?

『言語化』とは? 最近、『言語化』という、ワードを、耳にされること、目にされることが、 多くないでしょうか? こと、サッカーにおいても、サッカーには、『言語化』が必要!?と、 聞かれることはないでしょうか? ...
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暑い夏にベストパフォーマンスを発揮するには、『アイススラリー』で、深部体温を下げることが重要!!

深部体温とは? まず、皆さん、『深部体温』という言葉をお聞きしたことがあるでしょうか? この『深部体温』の、調節こそが、 サッカーにおいて、また、他のスポーツでも、 真夏の暑い中に、ベストパフォーマンスを発揮する...
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サッカーで、べストパフォーマンスを発揮するには、正しい『水分補給』が、大事!!

サッカーで、べストパフォーマンスを発揮するには、正しい『水分補給』が、大事!! 現代は、サッカーは、もちろんのこと、どのスポーツにも、 水分補給は必須であることは、ご承知のことと思います。 ひと昔、私が、野球をやってい...
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サッカー選手は、『スキンケア』も大事!!肌の手入れで、『触覚』機能を高めよう!!

サッカー選手は、『スキンケア』も大事!! サッカー選手は、 太陽のガンガン照らす、炎天下のであろうが、 雨も、ザーザーと降りしきる土砂降りの雨の中でも、 また、強風にもさらされる日であったり、 時に...
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サッカーの後の疲労回復は、『入浴』が大事!!『お風呂』に入り、ベストコンディションを!!

疲労回復には、入浴が、大事!! 夏休みで、連戦、連戦、更には、練習、トレーニングと、 プラスアルファで、モーレツな暑さと、 疲労も蓄積しているのではないでしょうか? やはり、常に、ベストコンディションを保つ、維持...
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『目標達成シート』で、サッカーの『夢』を叶えるには、『目標達成シート』の意味を理解することが大切!!

『目標達成シート』を、書くこと、マスを埋めることが目的ではない まず、はじめに、『目標達成シート』を、書くこと、マスを埋めることが目的ではない ということを、 まず、1番に意識しないといけない 『目標達成シート』...
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