考え方

・『サッカー』は、試合を通して、観ることの重要性とは？ 『サッカー』という、スポーツの試合は、前後半45分ずつの、 90分で、勝ち負けを競うスポーツです。 その、試合の90分、全体を通して、 いかに、仲間の為、チ...

・目標は、『1,500mは、４分台！！』 『持久力』、『肺活量』を、鍛えるなら、ジュニアユース年代で、 しっかり、走った方がいいと。 これは、我が家の、長男、次男が、時より、練習に参加させて頂く、 社会人チームの...

サッカーへの、『情熱』『意欲』『モチベーション』を高めるには、『目標達成シート』が、おすすめ！！ ここ最近は、試合の延期や、中止、 はたまた、活動自粛により、練習の休止や、時短と、 満足に、サッカーが、出来ないことも、...

『言語化』とは？ 最近、『言語化』という、ワードを、耳にされること、目にされることが、 多くないでしょうか？ こと、サッカーにおいても、サッカーには、『言語化』が必要！？と、 聞かれることはないでしょうか？ ...

深部体温とは？ まず、皆さん、『深部体温』という言葉をお聞きしたことがあるでしょうか？ この『深部体温』の、調節こそが、 サッカーにおいて、また、他のスポーツでも、 真夏の暑い中に、ベストパフォーマンスを発揮する...

サッカーで、べストパフォーマンスを発揮するには、正しい『水分補給』が、大事！！ 現代は、サッカーは、もちろんのこと、どのスポーツにも、 水分補給は必須であることは、ご承知のことと思います。 ひと昔、私が、野球をやってい...

サッカー選手は、『スキンケア』も大事！！ サッカー選手は、 太陽のガンガン照らす、炎天下のであろうが、 雨も、ザーザーと降りしきる土砂降りの雨の中でも、 また、強風にもさらされる日であったり、 時に...

疲労回復には、入浴が、大事！！ 夏休みで、連戦、連戦、更には、練習、トレーニングと、 プラスアルファで、モーレツな暑さと、 疲労も蓄積しているのではないでしょうか？ やはり、常に、ベストコンディションを保つ、維持...

『目標達成シート』を、書くこと、マスを埋めることが目的ではない まず、はじめに、『目標達成シート』を、書くこと、マスを埋めることが目的ではない ということを、 まず、1番に意識しないといけない 『目標達成シート』...

暑い夏こそ、水泳、プールトレーニングが、おすすめ！！ 連日、連日、暑い日が続き、猛暑日も、珍しくなくなった、日本の夏ですが、 暑い中、持久走、ロードワークは、大変ですよね。 もちろん、体力強化、スタミナ増強には、走ると...