考え方『目標達成シート』を作成したら、【逆算思考】という思考方法がおすすめ！！
サッカーへの、『情熱』『意欲』『モチベーション』を高めるには、『目標達成シート』が、おすすめ！！ ここ最近は、試合の延期や、中止、 はたまた、活動自粛により、練習の休止や、時短と、 満足に、サッカーが、出来ないことも、...
考え方
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考え方なぜ、サッカーには、『言語化』が必要！？
『言語化』とは？ 最近、『言語化』という、ワードを、耳にされること、目にされることが、 多くないでしょうか？ こと、サッカーにおいても、サッカーには、『言語化』が必要！？と、 聞かれることはないでしょうか？ ...
考え方暑い夏にベストパフォーマンスを発揮するには、『アイススラリー』で、深部体温を下げることが重要！！
深部体温とは？ まず、皆さん、『深部体温』という言葉をお聞きしたことがあるでしょうか？ この『深部体温』の、調節こそが、 サッカーにおいて、また、他のスポーツでも、 真夏の暑い中に、ベストパフォーマンスを発揮する...
考え方サッカーで、べストパフォーマンスを発揮するには、正しい『水分補給』が、大事！！
サッカーで、べストパフォーマンスを発揮するには、正しい『水分補給』が、大事！！ 現代は、サッカーは、もちろんのこと、どのスポーツにも、 水分補給は必須であることは、ご承知のことと思います。 ひと昔、私が、野球をやってい...
考え方サッカー選手は、『スキンケア』も大事！！肌の手入れで、『触覚』機能を高めよう！！
サッカー選手は、『スキンケア』も大事！！ サッカー選手は、 太陽のガンガン照らす、炎天下のであろうが、 雨も、ザーザーと降りしきる土砂降りの雨の中でも、 また、強風にもさらされる日であったり、 時に...
考え方サッカーの後の疲労回復は、『入浴』が大事！！『お風呂』に入り、ベストコンディションを！！
疲労回復には、入浴が、大事！！ 夏休みで、連戦、連戦、更には、練習、トレーニングと、 プラスアルファで、モーレツな暑さと、 疲労も蓄積しているのではないでしょうか？ やはり、常に、ベストコンディションを保つ、維持...
考え方『目標達成シート』で、サッカーの『夢』を叶えるには、『目標達成シート』の意味を理解することが大切！！
『目標達成シート』を、書くこと、マスを埋めることが目的ではない まず、はじめに、『目標達成シート』を、書くこと、マスを埋めることが目的ではない ということを、 まず、1番に意識しないといけない 『目標達成シート』...
考え方サッカー選手の、体力、スタミナ、筋力 UPは、浮力を利用した、水泳、プールトレーニングがおすすめ！！
暑い夏こそ、水泳、プールトレーニングが、おすすめ！！ 連日、連日、暑い日が続き、猛暑日も、珍しくなくなった、日本の夏ですが、 暑い中、持久走、ロードワークは、大変ですよね。 もちろん、体力強化、スタミナ増強には、走ると...
考え方高校サッカーへの体づくりを、ウエイトトレーニング×【プロテイン】で挑む！！
プロテインデビュー 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 4月より、高校サッカーに挑んでおり、 チーム（学校）で、ウエイトトレーニング(筋トレ）の、 メニューも、取り入れられ、 ...
考え方朝活こそ、いいサッカー選手になる秘訣！朝活で大切な『脳』を活性化させよう！！
朝活のススメ 朝の時間が、自分自身の『脳』にとって、 1番いい時間と言われているようです。 だからこそ、 『脳』の働きが、大切で、重要な、サッカーというスポーツにおいて、 朝の時間を活用して、 朝、自...